Muchos gestos los tendréis que interpretar de acuerdo a la situación: estados de ánimo, combinación con otros gestos, disposición,... Visitad los correspondientes micromovimientos si tenéis dudas en algún gesto (y su micropicor esté disponible, claro).
La lista se irá ampliando y mejorando para hacerla más accesible a la hora de hacer ejercicios, pero id echándole un ojo.
CABEZA Y CUELLO
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MOVIMIENTO
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SIGNIFICADO
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| Desplazamiento hacia delante | Atención / afecto / agresión |
| Desplazamiento hacia atrás | Espera escepticismo |
| Giro hacia el interlocutor | Atención / escucha atenta |
| Alejándose del interlocutor | Alta atención |
| Inclinación hacia delante rápida | Miedo / rabia / inseguridad |
| Inclinación hacia delante lenta | Sumisión / tristeza / búsqueda |
| Inclinación hacia atrás rápida | Resistencia |
| Inclinación hacia atrás lenta | Duda |
| Inclinación hacia un lado rápida | Interés escéptico |
| Inclinación hacia un lado lenta | Incredulidad / vanidad |
| Inclinación lateral y giro hacia el interlocutor | Benevolencia |
| Giros consecutivos hacia los lados | Negación |
| Giros consecutivos hacia arriba y abajo | Afirmación |
ZONA DE LOS OJOS
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MOVIMIENTO
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SIGNIFICADO
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| Dirección de la mirada recta | Actitud de interés / disposición |
| Dirección de la mirada hacia arriba | Una escapatoria / introspección en los recuerdos | Dirección de la mirada hacia abajo | Concentración / desconexión interna o recordando |
| Dirección de la mirada al vacío | Perderse en el pensamiento |
| Ojos erráticos de arriba hacia abajo | Arrogancia |
| Ojos erráticos de abajo hacia arriba | Miedo |
| Contacto largo de la mirada | Interés o curiosidad insistente |
| Contacto corto de la mirada | Timidez o inseguridad |
| Contacto visual alternante | Querer estar en otro sitio / querer escapar |
| Falta de contacto visual | Concentración / miedo / arrogancia |
| Párpados muy abiertos | Sorpresa / sugestión |
| Párpados en posición neutra (normal) | Actitud de disposición |
| Párpados bajados | Atención / aburrimiento / modestia / cansancio |
| Parpadeo frecuente | Nerviosismo |
| Cejas levantadas | Arrogancia / incredulidad / terror |
| Cejas cerradas (fruncir ceño) | Ira / rabia |
ZONA DE LA BOCA
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MOVIMIENTO
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SIGNIFICADO
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| Boca abierta sin hablar | Sorpresa / querer decir algo |
| Poco abierta con habla | Inseguridad / modestia |
| Muy abierta sin habla | Terror / alegría |
| Muy abierta con habla | Fuerte seguridad en uno mismo |
| Comisura de los labios neutra (normal) | Postura de disposición |
| Comisuras elevadas | Alegría |
| Comisuras hacia abajo | Tristeza |
| Comisuras hacia un lado | Desprecio / cinismo |
| Labios cerrados sin tensión (normal) | Postura de disposición |
| Labios apretados | Decisión / ira / concentración |
| Mordiendo los labios | Nerviosismo / reflexión / titubeo |
| Labio superior levantado | Desprecio |
| Labio inferior levantado | Duda |
| Labio superior sobre el inferior (o al revés) | Decepción |
| Morderse el labio superior o inferior | Timidez / miedo |
| Punta de la lengua sobre el labio superior | Intensa concentración |
HOMBROS
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MOVIMIENTO
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SIGNIFICADO
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| Un hombro levantado | Querer preguntar |
| Ambos hombros levantados | Vergüenza / miedo / nerviosismo / frío |
| Un hombro caído | Duda intensa |
| Los dos hombros caídos | Decepción / pusilanimidad |
| Un hombro adelantado | Desafío / defensa |
| Los dos hombros adelantados | Busca ayuda / se reserva |
| Un hombro retraído | Evasión / preparación para atacar |
| Los dos hombros retraídos | Pose para imponer |
BRAZOS
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MOVIMIENTO
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SIGNIFICADO
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| Movimiento delos brazos predominantemente extendidos | Inhibiciones / tensiones |
| Movimiento d los brazos predominantemente doblados | Seguridad en sí mismo / dejadez / inseguridad |
| Gestos amplios con los brazos | Seguridad en sí mismo / generosidad |
| Gestos con los brazos poco extendidos | Inseguridad / modestia / avaricia |
| Brazos en barrera delante del cuerpo | Calma / reserva |
| Brazos en barrera en la espalda | Miedo / inseguridad |
| Movimientos de los brazos alejándose del cuerpo | Franqueza / rechazo / afecto / ataque |
| Movimientos de los brazos hacia el cuerpo | Intento de protección / inseguridad / presuntuosidad |
| Un brazo hacia el cuerpo y el otro hacia fuera | “Me gustaría que me tocases” |
| Brazos en jarras | Disposición para llevar a cabo una tarea |
MANOS
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MOVIMIENTO
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SIGNIFICADO
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| Mano abierta hacia el cuerpo | Gesto de afirmación solemne |
| Mano abierta hacia fuera del cuerpo | Franqueza / defensa / búsqueda de contacto |
| Abierta hacia fuera del cuerpo y la otra contra el cuerpo | Atraído |
| Mano cerrada hacia el cuerpo (puño) | Afirmación exagerada / autocastigo |
| Mano cerrada hacia fuera del cuerpo (puño) | Ira / ataque / defensa / denuncia muy intensa |
| Frotándose ambas manos | Presuntuosidad / Expectativa positiva |
| Ambas manos extendidas y juntas | Concentración / ruego |
| Dobladas | Seguridad en sí mismo / dejadez |
| Haciendo la pistola | Advertencia / defensa |
| En forma de tejado inclinado (V invertida) | Súplica intensa / incredulidad |
| Juntando las yemas de los dedos | Máxima concentración |
| Mano sobre puño | Ira / gesto para imponer |
| Mano sobre la otra palma | Intensa seguridad en sí mismo |
| Haciendo barrera delante del cuerpo | Sumisión / postura humilde / actitud oradora |
| Haciendo barrera detrás del cuerpo | Apocamiento / arrogancia |
| Barrera por encima de la cintura | Satisfacción |
| Barrera por debajo de la cintura | Incomodidad |
| Sobre la ropa del tronco (como agarrase los tirantes) | Hacerse el fuerte / inseguridad |
| En la ropa del tronco (ej. bolsillo de chaqueta) | Presuntuosidad |
| En la ropa de la mitad inferior del cuerpo manos compulsivas pegadas a la prenda | Inseguridad |
| En la ropa de la mitad inferior del cuerpo (manos en los bolsillos) | Fuerte inseguridad (Protección de la zona íntima) |
| Abrirse la ropa del tronco | Relajación / bienestar |
| Cerrarse la ropa del tronco | Malestar interior |
| Abriéndose la ropa de la mitad inferior del tronco | Fuerte relajación (zona íntima expuesta) |
| Gesto de la mano de arriba hacia abajo | Conciencia de poder |
| Gesto de la mano de abajo hacia arriba | Sometimiento |
| EN LA ZONA DE LA BARBILLA | |
| Agarrar la barbilla | Pensativo |
| Frotar la barbilla | Pensativo pero inseguro |
| Acariciar la barbilla | Presuntuosidad |
| Rascar la barbilla | Se despiertan ciertas dudas |
| Apoyarse en la barbilla | Reflexión pausada o fatiga |
| EN LA ZONA DE LA BOCA | |
| Dedo índice en la boca | Perplejidad o meditación |
| Mano en la boca antes de hablar | Pensativo |
| Mano en la boca mientras se habla | Inseguro |
| Mano después del habla | Pensativo / con intención de retirar lo dicho |
| EN LA ZONA DE LA NARIZ | |
| Agarrarse la nariz | Concentración |
| Frotarse la nariz | Tener dudas |
| Rascarse | Nerviosismo |
| EN EL PELO | |
| Agarrarse | Estar distraído / juguetón |
| Rozarse | Intimidad propia |
| Rascarse | Búsqueda de ideas / estar sorprendido |
| CON LAS GAFAS | |
| Ponérselas lentamente | Concentrarse en el asunto |
| Quitárselas lentamente | Deseo de acabar la conversación |
| Levantarlas lentamente | Deseo de introducir una pausa |
| Ponérselas rápidamente | Volver rápidamente al asunto |
| Quitárselas rápidamente | Deseo de acabar la conversación rápidamente |
| Levantarlas rápidamente | Interrupción nerviosa |
| JUGUETEAR CON OBJETOS | |
| Con el lapicero | Nerviosismo / ataque / autoprotección |
| Con un papel | Inseguridad / gesto de importancia |
| Con la silla | Fuerte inseguridad |
| Cambiándolo de manos continuamente | Comportamiento evasivo |
TRONCO
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MOVIMIENTO
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SIGNIFICADO
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| TORSO | |
| Inclinar torso hacia atrás | Rechazo / dejadez |
| Inclinar torso hacia delante | Afecto / necesidad imperiosa de decir algo |
| Inclinar hacia delante y abajo | Querer decir algo con timidez |
| Alzar torso | Ademánde imponerse |
| Bajar torso | Timidez |
| Giro del torso | Inseguridad / concentración / vanidad / deseo de escapar |
| Inclinar hacia delante y abajo | Querer decir algo con timidez |
| PELVIS | |
| Posición recta | Fuerte seguridad en sí mismo / tensión |
| Hacia delante | Intimidación o ademán de imponer respeto |
| Hacia atrás | Timidez / temor / ganas de retirarse |
| Desplazada a la derecha o izquierda (pierna de apoyo) | Seguro de sí mismo / relajado |
| CADERA | |
| Desplazada hacia delante | Arrogancia indolente |
| Desplazada hacia atrás | Preparar ataque interior / maniobra de evasión |
ZONA DE LAS PIERNAS
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MOVIMIENTO
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SIGNIFICADO
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| Separadas, en posición erguida y poco abiertas | Seguridad en sí mismo |
| Separadas, en posición erguida y muy abiertas | Ademán de imponerse |
| Juntas, en posición erguida | Tensión / miedo |
| SENTADO | |
| Separadas poco abiertas | Relajado / controlado |
| Separadas muy abiertas | Intensamente concentrado |
| Juntas | Tensión |
| Juntas y cruzadas | Convulsivo / inseguro / nervioso |
| PIERNAS CRUZADAS | |
| Muslos separados | Relajación / seguridad en uno mismo |
| Muslos juntos con puntas de los pies hacia afuera | Tensión |
| DE PIE | |
| Hacia el interlocutor a corta distancia | Búsqueda de contacto |
| Hacia el interlocutor a gran distancia | Muestra de simpatía |
| Hacia el interlocutor pierna estirada y cruzada | Muestra de simpatía |
| Alejándose del interlocutor a corta distancia | Deseo de irse |
| Alejándose del interlocutor a gran distancia | Deseo imperioso de irse |
| Una pierna adelantada | Seguridad en sí mismo |
| Las dos piernas extendidas | Relajado |
| SENTADO ALEJÁNDOSE DEL INTERLOCUTOR | |
| Una pantorrilla hacia atrás | Está a punto de irse |
| Ambas pantorrillas hacia atrás | Rechazo |
| Pantorrillas cruzadas | Rechazo / fuerte tensión |
PIES
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MOVIMIENTO
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SIGNIFICADO
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| DE PIE | |
| Paralelos | Atencióón |
| Girados hacia el interior | Inseguridad |
| Girados hacia el exterior | Seguridad en sí mismo |
| Sobre el borde interior (empeine) | Convulsión |
| Sobre el borde exterior | Nerviosismo |
| De puntillas | Impaciencia / arrogancia |
| Apoyado en el talón | Fuerte incomodidad |
| Balanceándose sobre el talón (delante/atrás) | Impaciencia |
| SENTADO | |
| En paralelo | Atención |
| Girados hacia el interior | Inseguridad |
| Girados hacia el exterior | Seguridad en sí mismo |
| Sobre el borde interior (empeine) | Convulsión |
| Sobre el borde exterior | Nerviosismo |
| De puntillas | Quisiera levantarse inmediatamente |
| Apoyado en el talón | Impaciencia / tensión |
| TAMBORILEAR LOS PIES | |
| De pie | Superioridad / Impaciencia |
| Sentado | Nerviosismo |
| Con las puntas del pie separadas | Simpatía relajada |
| Con los talones cruzados | Aburrimiento |
POSTURA GENERAL DEL CUERPO (SENTADO, DE PIE O TUMBADO)
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MOVIMIENTO
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SIGNIFICADO
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| Hacia el interlocutor | Afecto |
| Alejándose del interlocutor | Rechazo |
| Tronco hacia el interlocutor, mitad del cuerpo alejándose del interlocutor | Afecto fingido |
| Tronco alejándose el interlocutor, mitad del cuerpo acercándose al interlocutor | Rechazo fingido |
