Muchos gestos los tendréis que interpretar de acuerdo a la situación: estados de ánimo, combinación con otros gestos, disposición,... Visitad los correspondientes micromovimientos si tenéis dudas en algún gesto (y su micropicor esté disponible, claro).
La lista se irá ampliando y mejorando para hacerla más accesible a la hora de hacer ejercicios, pero id echándole un ojo.
CABEZA Y CUELLO
MOVIMIENTO
|
SIGNIFICADO
|
Desplazamiento hacia delante | Atención / afecto / agresión |
Desplazamiento hacia atrás | Espera escepticismo |
Giro hacia el interlocutor | Atención / escucha atenta |
Alejándose del interlocutor | Alta atención |
Inclinación hacia delante rápida | Miedo / rabia / inseguridad |
Inclinación hacia delante lenta | Sumisión / tristeza / búsqueda |
Inclinación hacia atrás rápida | Resistencia |
Inclinación hacia atrás lenta | Duda |
Inclinación hacia un lado rápida | Interés escéptico |
Inclinación hacia un lado lenta | Incredulidad / vanidad |
Inclinación lateral y giro hacia el interlocutor | Benevolencia |
Giros consecutivos hacia los lados | Negación |
Giros consecutivos hacia arriba y abajo | Afirmación |
ZONA DE LOS OJOS
ccc">
MOVIMIENTO
|
SIGNIFICADO
|
Dirección de la mirada recta | Actitud de interés / disposición |
Dirección de la mirada hacia arriba | Una escapatoria / introspección en los recuerdos |
Dirección de la mirada hacia abajo | Concentración / desconexión interna o recordando |
Dirección de la mirada al vacío | Perderse en el pensamiento |
Ojos erráticos de arriba hacia abajo | Arrogancia |
Ojos erráticos de abajo hacia arriba | Miedo |
Contacto largo de la mirada | Interés o curiosidad insistente |
Contacto corto de la mirada | Timidez o inseguridad |
Contacto visual alternante | Querer estar en otro sitio / querer escapar |
Falta de contacto visual | Concentración / miedo / arrogancia |
Párpados muy abiertos | Sorpresa / sugestión |
Párpados en posición neutra (normal) | Actitud de disposición |
Párpados bajados | Atención / aburrimiento / modestia / cansancio |
Parpadeo frecuente | Nerviosismo |
Cejas levantadas | Arrogancia / incredulidad / terror |
Cejas cerradas (fruncir ceño) | Ira / rabia |
ZONA DE LA BOCA
MOVIMIENTO
|
SIGNIFICADO
|
Boca abierta sin hablar | Sorpresa / querer decir algo |
Poco abierta con habla | Inseguridad / modestia |
Muy abierta sin habla | Terror / alegría |
Muy abierta con habla | Fuerte seguridad en uno mismo |
Comisura de los labios neutra (normal) | Postura de disposición |
Comisuras elevadas | Alegría |
Comisuras hacia abajo | Tristeza |
Comisuras hacia un lado | Desprecio / cinismo |
Labios cerrados sin tensión (normal) | Postura de disposición |
Labios apretados | Decisión / ira / concentración |
Mordiendo los labios | Nerviosismo / reflexión / titubeo |
Labio superior levantado | Desprecio |
Labio inferior levantado | Duda |
Labio superior sobre el inferior (o al revés) | Decepción |
Morderse el labio superior o inferior | Timidez / miedo |
Punta de la lengua sobre el labio superior | Intensa concentración |
HOMBROS
MOVIMIENTO
|
SIGNIFICADO
|
Un hombro levantado | Querer preguntar |
Ambos hombros levantados | Vergüenza / miedo / nerviosismo / frío |
Un hombro caído | Duda intensa |
Los dos hombros caídos | Decepción / pusilanimidad |
Un hombro adelantado | Desafío / defensa |
Los dos hombros adelantados | Busca ayuda / se reserva |
Un hombro retraído | Evasión / preparación para atacar |
Los dos hombros retraídos | Pose para imponer |
BRAZOS
MOVIMIENTO
|
SIGNIFICADO
|
Movimiento delos brazos predominantemente extendidos | Inhibiciones / tensiones |
Movimiento d los brazos predominantemente doblados | Seguridad en sí mismo / dejadez / inseguridad |
Gestos amplios con los brazos | Seguridad en sí mismo / generosidad |
Gestos con los brazos poco extendidos | Inseguridad / modestia / avaricia |
Brazos en barrera delante del cuerpo | Calma / reserva |
Brazos en barrera en la espalda | Miedo / inseguridad |
Movimientos de los brazos alejándose del cuerpo | Franqueza / rechazo / afecto / ataque |
Movimientos de los brazos hacia el cuerpo | Intento de protección / inseguridad / presuntuosidad |
Un brazo hacia el cuerpo y el otro hacia fuera | “Me gustaría que me tocases” |
Brazos en jarras | Disposición para llevar a cabo una tarea |
MANOS
MOVIMIENTO
|
SIGNIFICADO
|
Mano abierta hacia el cuerpo | Gesto de afirmación solemne |
Mano abierta hacia fuera del cuerpo | Franqueza / defensa / búsqueda de contacto |
Abierta hacia fuera del cuerpo y la otra contra el cuerpo | Atraído |
Mano cerrada hacia el cuerpo (puño) | Afirmación exagerada / autocastigo |
Mano cerrada hacia fuera del cuerpo (puño) | Ira / ataque / defensa / denuncia muy intensa |
Frotándose ambas manos | Presuntuosidad / Expectativa positiva |
Ambas manos extendidas y juntas | Concentración / ruego |
Dobladas | Seguridad en sí mismo / dejadez |
Haciendo la pistola | Advertencia / defensa |
En forma de tejado inclinado (V invertida) | Súplica intensa / incredulidad |
Juntando las yemas de los dedos | Máxima concentración |
Mano sobre puño | Ira / gesto para imponer |
Mano sobre la otra palma | Intensa seguridad en sí mismo |
Haciendo barrera delante del cuerpo | Sumisión / postura humilde / actitud oradora |
Haciendo barrera detrás del cuerpo | Apocamiento / arrogancia |
Barrera por encima de la cintura | Satisfacción |
Barrera por debajo de la cintura | Incomodidad |
Sobre la ropa del tronco (como agarrase los tirantes) | Hacerse el fuerte / inseguridad |
En la ropa del tronco (ej. bolsillo de chaqueta) | Presuntuosidad |
En la ropa de la mitad inferior del cuerpo manos compulsivas pegadas a la prenda | Inseguridad |
En la ropa de la mitad inferior del cuerpo (manos en los bolsillos) | Fuerte inseguridad (Protección de la zona íntima) |
Abrirse la ropa del tronco | Relajación / bienestar |
Cerrarse la ropa del tronco | Malestar interior |
Abriéndose la ropa de la mitad inferior del tronco | Fuerte relajación (zona íntima expuesta) |
Gesto de la mano de arriba hacia abajo | Conciencia de poder |
Gesto de la mano de abajo hacia arriba | Sometimiento |
EN LA ZONA DE LA BARBILLA | |
Agarrar la barbilla | Pensativo |
Frotar la barbilla | Pensativo pero inseguro |
Acariciar la barbilla | Presuntuosidad |
Rascar la barbilla | Se despiertan ciertas dudas |
Apoyarse en la barbilla | Reflexión pausada o fatiga |
EN LA ZONA DE LA BOCA | |
Dedo índice en la boca | Perplejidad o meditación |
Mano en la boca antes de hablar | Pensativo |
Mano en la boca mientras se habla | Inseguro |
Mano después del habla | Pensativo / con intención de retirar lo dicho |
EN LA ZONA DE LA NARIZ | |
Agarrarse la nariz | Concentración |
Frotarse la nariz | Tener dudas |
Rascarse | Nerviosismo |
EN EL PELO | |
Agarrarse | Estar distraído / juguetón |
Rozarse | Intimidad propia |
Rascarse | Búsqueda de ideas / estar sorprendido |
CON LAS GAFAS | |
Ponérselas lentamente | Concentrarse en el asunto |
Quitárselas lentamente | Deseo de acabar la conversación |
Levantarlas lentamente | Deseo de introducir una pausa |
Ponérselas rápidamente | Volver rápidamente al asunto |
Quitárselas rápidamente | Deseo de acabar la conversación rápidamente |
Levantarlas rápidamente | Interrupción nerviosa |
JUGUETEAR CON OBJETOS | |
Con el lapicero | Nerviosismo / ataque / autoprotección |
Con un papel | Inseguridad / gesto de importancia |
Con la silla | Fuerte inseguridad |
Cambiándolo de manos continuamente | Comportamiento evasivo |
TRONCO
MOVIMIENTO
|
SIGNIFICADO
|
TORSO | |
Inclinar torso hacia atrás | Rechazo / dejadez |
Inclinar torso hacia delante | Afecto / necesidad imperiosa de decir algo |
Inclinar hacia delante y abajo | Querer decir algo con timidez |
Alzar torso | Ademánde imponerse |
Bajar torso | Timidez |
Giro del torso | Inseguridad / concentración / vanidad / deseo de escapar |
Inclinar hacia delante y abajo | Querer decir algo con timidez |
PELVIS | |
Posición recta | Fuerte seguridad en sí mismo / tensión |
Hacia delante | Intimidación o ademán de imponer respeto |
Hacia atrás | Timidez / temor / ganas de retirarse |
Desplazada a la derecha o izquierda (pierna de apoyo) | Seguro de sí mismo / relajado |
CADERA | |
Desplazada hacia delante | Arrogancia indolente |
Desplazada hacia atrás | Preparar ataque interior / maniobra de evasión |
ZONA DE LAS PIERNAS
MOVIMIENTO
|
SIGNIFICADO
|
Separadas, en posición erguida y poco abiertas | Seguridad en sí mismo |
Separadas, en posición erguida y muy abiertas | Ademán de imponerse |
Juntas, en posición erguida | Tensión / miedo |
SENTADO | |
Separadas poco abiertas | Relajado / controlado |
Separadas muy abiertas | Intensamente concentrado |
Juntas | Tensión |
Juntas y cruzadas | Convulsivo / inseguro / nervioso |
PIERNAS CRUZADAS | |
Muslos separados | Relajación / seguridad en uno mismo |
Muslos juntos con puntas de los pies hacia afuera | Tensión |
DE PIE | |
Hacia el interlocutor a corta distancia | Búsqueda de contacto |
Hacia el interlocutor a gran distancia | Muestra de simpatía |
Hacia el interlocutor pierna estirada y cruzada | Muestra de simpatía |
Alejándose del interlocutor a corta distancia | Deseo de irse |
Alejándose del interlocutor a gran distancia | Deseo imperioso de irse |
Una pierna adelantada | Seguridad en sí mismo |
Las dos piernas extendidas | Relajado |
SENTADO ALEJÁNDOSE DEL INTERLOCUTOR | |
Una pantorrilla hacia atrás | Está a punto de irse |
Ambas pantorrillas hacia atrás | Rechazo |
Pantorrillas cruzadas | Rechazo / fuerte tensión |
PIES
MOVIMIENTO
|
SIGNIFICADO
|
DE PIE | |
Paralelos | Atencióón |
Girados hacia el interior | Inseguridad |
Girados hacia el exterior | Seguridad en sí mismo |
Sobre el borde interior (empeine) | Convulsión |
Sobre el borde exterior | Nerviosismo |
De puntillas | Impaciencia / arrogancia |
Apoyado en el talón | Fuerte incomodidad |
Balanceándose sobre el talón (delante/atrás) | Impaciencia |
SENTADO | |
En paralelo | Atención |
Girados hacia el interior | Inseguridad |
Girados hacia el exterior | Seguridad en sí mismo |
Sobre el borde interior (empeine) | Convulsión |
Sobre el borde exterior | Nerviosismo |
De puntillas | Quisiera levantarse inmediatamente |
Apoyado en el talón | Impaciencia / tensión |
TAMBORILEAR LOS PIES | |
De pie | Superioridad / Impaciencia |
Sentado | Nerviosismo |
Con las puntas del pie separadas | Simpatía relajada |
Con los talones cruzados | Aburrimiento |
POSTURA GENERAL DEL CUERPO (SENTADO, DE PIE O TUMBADO)
MOVIMIENTO
|
SIGNIFICADO
|
Hacia el interlocutor | Afecto |
Alejándose del interlocutor | Rechazo |
Tronco hacia el interlocutor, mitad del cuerpo alejándose del interlocutor | Afecto fingido |
Tronco alejándose el interlocutor, mitad del cuerpo acercándose al interlocutor | Rechazo fingido |
La tabla se visualiza mal!
ResponderEliminarINTERESANTE.. GRACIAS
ResponderEliminarEsta bien.
ResponderEliminarMuy interesante y completo. Gracias Nacho.
ResponderEliminarIgual se visualiza mal, la forma que encontre para leerlo es copiarlo en un word, queda ordenado : lo dejo aquí porsiacaso
ResponderEliminarMOVIMIENTO SIGNIFICADO
EliminarDesplazamiento hacia delante Atención / afecto / agresión
Desplazamiento hacia atrás Espera escepticismo
Giro hacia el interlocutor Atención / escucha atenta
Alejándose del interlocutor Alta atención
Inclinación hacia delante rápida Miedo / rabia / inseguridad
Inclinación hacia delante lenta Sumisión / tristeza / búsqueda
Inclinación hacia atrás rápida Resistencia
Inclinación hacia atrás lenta Duda
Inclinación hacia un lado rápida Interés escéptico
Inclinación hacia un lado lenta Incredulidad / vanidad
Inclinación lateral y giro hacia el interlocutor Benevolencia
Giros consecutivos hacia los lados Negación
Giros consecutivos hacia arriba y abajo Afirmación
ZONA DE LOS OJOS
ccc">
MOVIMIENTO SIGNIFICADO
Dirección de la mirada recta Actitud de interés / disposición
Dirección de la mirada hacia arriba Una escapatoria / introspección en los recuerdos
Dirección de la mirada hacia abajo Concentración / desconexión interna o recordando
Dirección de la mirada al vacío Perderse en el pensamiento
Ojos erráticos de arriba hacia abajo Arrogancia
Ojos erráticos de abajo hacia arriba Miedo
Contacto largo de la mirada Interés o curiosidad insistente
Contacto corto de la mirada Timidez o inseguridad
Contacto visual alternante Querer estar en otro sitio / querer escapar
Falta de contacto visual Concentración / miedo / arrogancia
Párpados muy abiertos Sorpresa / sugestión
Párpados en posición neutra (normal) Actitud de disposición
Párpados bajados Atención / aburrimiento / modestia / cansancio
Parpadeo frecuente Nerviosismo
Cejas levantadas Arrogancia / incredulidad / terror
Cejas cerradas (fruncir ceño) Ira / rabia
ZONA DE LA BOCA
MOVIMIENTO SIGNIFICADO
Boca abierta sin hablar Sorpresa / querer decir algo
Poco abierta con habla Inseguridad / modestia
Muy abierta sin habla Terror / alegría
Muy abierta con habla Fuerte seguridad en uno mismo
Comisura de los labios neutra (normal) Postura de disposición
Comisuras elevadas Alegría
Comisuras hacia abajo Tristeza
Comisuras hacia un lado Desprecio / cinismo
Labios cerrados sin tensión (normal) Postura de disposición
Labios apretados Decisión / ira / concentración
Mordiendo los labios Nerviosismo / reflexión / titubeo
Labio superior levantado Desprecio
Labio inferior levantado Duda
Labio superior sobre el inferior (o al revés) Decepción
Morderse el labio superior o inferior Timidez / miedo
Punta de la lengua sobre el labio superior Intensa concentración
HOMBROS
MOVIMIENTO SIGNIFICADO
Un hombro levantado Querer preguntar
Ambos hombros levantados Vergüenza / miedo / nerviosismo / frío
Un hombro caído Duda intensa
Los dos hombros caídos Decepción / pusilanimidad
Un hombro adelantado Desafío / defensa
Los dos hombros adelantados Busca ayuda / se reserva
Un hombro retraído Evasión / preparación para atacar
Los dos hombros retraídos Pose para imponer
BRAZOS
MOVIMIENTO SIGNIFICADO
Movimiento delos brazos predominantemente extendidos Inhibiciones / tensiones
Movimiento d los brazos predominantemente doblados Seguridad en sí mismo / dejadez / inseguridad
Gestos amplios con los brazos Seguridad en sí mismo / generosidad
Gestos con los brazos poco extendidos Inseguridad / modestia / avaricia
Brazos en barrera delante del cuerpo Calma / reserva
Brazos en barrera en la espalda Miedo / inseguridad
Movimientos de los brazos alejándose del cuerpo Franqueza / rechazo / afecto / ataque
Movimientos de los brazos hacia el cuerpo Intento de protección / inseguridad / presuntuosidad
Un brazo hacia el cuerpo y el otro hacia fuera “Me gustaría que me tocases”
Brazos en jarras Disposición para llevar a cabo una tarea
PIES
EliminarMOVIMIENTO SIGNIFICADO
DE PIE
Paralelos Atencióón
Girados hacia el interior Inseguridad
Girados hacia el exterior Seguridad en sí mismo
Sobre el borde interior (empeine) Convulsión
Sobre el borde exterior Nerviosismo
De puntillas Impaciencia / arrogancia
Apoyado en el talón Fuerte incomodidad
Balanceándose sobre el talón (delante/atrás) Impaciencia
SENTADO
En paralelo Atención
Girados hacia el interior Inseguridad
Girados hacia el exterior Seguridad en sí mismo
Sobre el borde interior (empeine) Convulsión
Sobre el borde exterior Nerviosismo
De puntillas Quisiera levantarse inmediatamente
Apoyado en el talón Impaciencia / tensión
TAMBORILEAR LOS PIES
De pie Superioridad / Impaciencia
Sentado Nerviosismo
Con las puntas del pie separadas Simpatía relajada
Con los talones cruzados Aburrimiento
POSTURA GENERAL DEL CUERPO (SENTADO, DE PIE O TUMBADO)
MOVIMIENTO SIGNIFICADO
Hacia el interlocutor Afecto
Alejándose del interlocutor Rechazo
Tronco hacia el interlocutor, mitad del cuerpo alejándose del interlocutor Afecto fingido
Tronco alejándose el interlocutor, mitad del cuerpo acercándose al interlocutor Rechazo fingido
MANOS
EliminarMOVIMIENTO SIGNIFICADO
Mano abierta hacia el cuerpo Gesto de afirmación solemne
Mano abierta hacia fuera del cuerpo Franqueza / defensa / búsqueda de contacto
Abierta hacia fuera del cuerpo y la otra contra el cuerpo Atraído
Mano cerrada hacia el cuerpo (puño) Afirmación exagerada / autocastigo
Mano cerrada hacia fuera del cuerpo (puño) Ira / ataque / defensa / denuncia muy intensa
Frotándose ambas manos Presuntuosidad / Expectativa positiva
Ambas manos extendidas y juntas Concentración / ruego
Dobladas Seguridad en sí mismo / dejadez
Haciendo la pistola Advertencia / defensa
En forma de tejado inclinado (V invertida) Súplica intensa / incredulidad
Juntando las yemas de los dedos Máxima concentración
Mano sobre puño Ira / gesto para imponer
Mano sobre la otra palma Intensa seguridad en sí mismo
Haciendo barrera delante del cuerpo Sumisión / postura humilde / actitud oradora
Haciendo barrera detrás del cuerpo Apocamiento / arrogancia
Barrera por encima de la cintura Satisfacción
Barrera por debajo de la cintura Incomodidad
Sobre la ropa del tronco (como agarrase los tirantes) Hacerse el fuerte / inseguridad
En la ropa del tronco (ej. bolsillo de chaqueta) Presuntuosidad
En la ropa de la mitad inferior del cuerpo manos compulsivas pegadas a la prenda Inseguridad
En la ropa de la mitad inferior del cuerpo (manos en los bolsillos) Fuerte inseguridad (Protección de la zona íntima)
Abrirse la ropa del tronco Relajación / bienestar
Cerrarse la ropa del tronco Malestar interior
Abriéndose la ropa de la mitad inferior del tronco Fuerte relajación (zona íntima expuesta)
Gesto de la mano de arriba hacia abajo Conciencia de poder
Gesto de la mano de abajo hacia arriba Sometimiento
EN LA ZONA DE LA BARBILLA
Agarrar la barbilla Pensativo
Frotar la barbilla Pensativo pero inseguro
Acariciar la barbilla Presuntuosidad
Rascar la barbilla Se despiertan ciertas dudas
Apoyarse en la barbilla Reflexión pausada o fatiga
EN LA ZONA DE LA BOCA
Dedo índice en la boca Perplejidad o meditación
Mano en la boca antes de hablar Pensativo
Mano en la boca mientras se habla Inseguro
Mano después del habla Pensativo / con intención de retirar lo dicho
EN LA ZONA DE LA NARIZ
Agarrarse la nariz Concentración
Frotarse la nariz Tener dudas
Rascarse Nerviosismo
EN EL PELO
Agarrarse Estar distraído / juguetón
Rozarse Intimidad propia
Rascarse Búsqueda de ideas / estar sorprendido
CON LAS GAFAS
Ponérselas lentamente Concentrarse en el asunto
Quitárselas lentamente Deseo de acabar la conversación
Levantarlas lentamente Deseo de introducir una pausa
Ponérselas rápidamente Volver rápidamente al asunto
Quitárselas rápidamente Deseo de acabar la conversación rápidamente
Levantarlas rápidamente Interrupción nerviosa
JUGUETEAR CON OBJETOS
Con el lapicero Nerviosismo / ataque / autoprotección
Con un papel Inseguridad / gesto de importancia
Con la silla Fuerte inseguridad
Cambiándolo de manos continuamente Comportamiento evasivo
TRONCO
EliminarMOVIMIENTO SIGNIFICADO
TORSO
Inclinar torso hacia atrás Rechazo / dejadez
Inclinar torso hacia delante Afecto / necesidad imperiosa de decir algo
Inclinar hacia delante y abajo Querer decir algo con timidez
Alzar torso Ademánde imponerse
Bajar torso Timidez
Giro del torso Inseguridad / concentración / vanidad / deseo de escapar
Inclinar hacia delante y abajo Querer decir algo con timidez
PELVIS
Posición recta Fuerte seguridad en sí mismo / tensión
Hacia delante Intimidación o ademán de imponer respeto
Hacia atrás Timidez / temor / ganas de retirarse
Desplazada a la derecha o izquierda (pierna de apoyo) Seguro de sí mismo / relajado
CADERA
Desplazada hacia delante Arrogancia indolente
Desplazada hacia atrás Preparar ataque interior / maniobra de evasión
ZONA DE LAS PIERNAS
MOVIMIENTO SIGNIFICADO
Separadas, en posición erguida y poco abiertas Seguridad en sí mismo
Separadas, en posición erguida y muy abiertas Ademán de imponerse
Juntas, en posición erguida Tensión / miedo
SENTADO
Separadas poco abiertas Relajado / controlado
Separadas muy abiertas Intensamente concentrado
Juntas Tensión
Juntas y cruzadas Convulsivo / inseguro / nervioso
PIERNAS CRUZADAS
Muslos separados Relajación / seguridad en uno mismo
Muslos juntos con puntas de los pies hacia afuera Tensión
DE PIE
Hacia el interlocutor a corta distancia Búsqueda de contacto
Hacia el interlocutor a gran distancia Muestra de simpatía
Hacia el interlocutor pierna estirada y cruzada Muestra de simpatía
Alejándose del interlocutor a corta distancia Deseo de irse
Alejándose del interlocutor a gran distancia Deseo imperioso de irse
Una pierna adelantada Seguridad en sí mismo
Las dos piernas extendidas Relajado
SENTADO ALEJÁNDOSE DEL INTERLOCUTOR
Una pantorrilla hacia atrás Está a punto de irse
Ambas pantorrillas hacia atrás Rechazo
Pantorrillas cruzadas Rechazo / fuerte tensión